¿Cuál es la importancia de entrenar la atención?

La consultora especializada en neurociencia aplicada SharpBrainsenfatiza la importancia de mantener y entrenar una variedad de funciones .
No todas las actividades utilizan las mismas funciones cerebrales
De este modo, aunque se piense que caminar, comer o hablar de un libro son cuestiones naturales que el hombre realiza de manera fácil, todas y cada una de estas actividades se llevan a cabo, tal y como demuestra el conocimiento científico, a través de una serie de funciones diferenciadas del cerebro.La primera de esas de esas funciones es la memoria de trabajo, la que se utiliza para resolver, por ejemplo, problemas matemáticos en los que hay múltiples unidades de información. 
El control de las emociones, fundamental
Otra función esencial del cerebro es la conocida como la autorregulación emocional, la que permite controlar, por ejemplo, el enfado. Así, por ejemplo, cuando uno está discutiendo un proyecto importante con su jefe, la presión por obtener un buen resultado, combinada con la necesidad de contenerse y no enfadarse, hace muy difícil pensar y argumentar objetivamente. Esto se debe a que las emociones y la cognición están íntimamente conectadas.